#COMIDASALUDABLE #LACTEOS #FRUTAS 🥛🍏 | Buena alimentación: cómo impacta en el cuerpo comer solo una fruta o un yogurt por la noche
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| Desayuno, yogurt, comida, frambuesa, fruta. Foto: Unsplash |
Elegir una cena saludable es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo. Pero hay ciertas prácticas que, por el afán de alcanzar el peso ideal, pueden ser peligrosas.
Hay una creencia popular que dice que cenar liviano ayuda no solamente a dormir mejor, sino que además es bueno para perder unos kilos de más y por eso, hay gente que prefiere cenar una fruta o un yogurt para cumplir con esa premisa. Sin embargo, si esto se prolonga por mucho tiempo, esto puede convertirse en algo serio para el cuerpo.continua leyendo…
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