Mariángel Arruebarrena Loreto | El poder de la mañana: ¡7 rutinas al despertar!
Comparte en tus redes sociales DAT.- Los primeros minutos tras despertar determinan el ritmo biológico y mental que nos acompañará durante el resto de la jornada laboral o personal. Expertos en salud y rendimiento humano coinciden en que la victoria…
Banplus y SenosAyuda fortalecieron su alianza estratégica durante el ‘Mes Rosa’
Comparte en tus redes sociales DAT.- En el marco de la conmemoración mundial del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, Banplus Banco Universal reafirmó su compromiso social mediante una serie de iniciativas en conjunto con la fundación SenosAyuda….
Viento y edificios: Riesgos para la estructura y la salud
Comparte en tus redes sociales DAT.- La arquitectura y la ingeniería moderna han permitido la construcción de estructuras cada vez más altas y esbeltas, desafiando los límites de la gravedad y la estética. Sin embargo, esta audacia trae consigo desafíos…
Mariángel Arruebarrena Loreto | Higiene del sueño: ¡Fundamental para un descanso reparador!
Comparte en tus redes sociales DAT.- Dormir bien es un pilar fundamental para la salud y el bienestar, pero lograr un descanso de calidad requiere más que cerrar los ojos. La higiene del sueño, un conjunto de prácticas diseñadas para…
Mariángel Arruebarrena Loreto | Descanso activo: ¡Clave para una recuperación efectiva!
Comparte en tus redes sociales DAT.- El descanso activo se ha convertido en un pilar fundamental para quienes buscan un estilo de vida saludable. Lejos de significar quedarse inmóvil en el sofá, este enfoque combina actividades suaves con momentos de…
Mariángel Arruebarrena Loreto | El poder del agua: ¡Clave para una vida sana!
Comparte en tus redes sociales DAT.- El agua es el motor silencioso del cuerpo humano. Constituye cerca del 60% del peso corporal y es fundamental para funciones como la regulación de la temperatura, la digestión y el transporte de nutrientes….